Lomitos y Michis que partieron regresan a vernos

 Dicen que el amor verdadero nunca muere, y quienes hemos compartido la vida con un lomito o un michi lo sabemos bien. Aunque sus patitas ya no suenen por la casa, aunque su mirada ya no nos reciba al despertar, hay momentos en que sentimos que regresan. En un sueño, en una canción, en el silencio que nos abraza. Este artículo es un homenaje a ellos: a los compañeros peludos que partieron, pero que siguen viéndonos con ojos de amor desde donde estén. Porque su presencia no se mide en tiempo ni espacio, sino en la huella que dejaron en nuestra alma.

La leyenda dice que el 27 de octubre los lomitos y michis que se fueron al puente del arco iris regresan por unas cuantas horas a vernos y acompañarnos. Ellos son guiados por el aroma del Cempasúchil y la luz de las velas.

Dicen que cuando ellos cruzan el arco iris para vernos se puede escuchar un ladrido a lo lejos, el collar que se mueve, la silla que empujaban o simplemente puedes sentir que alguien se sienta junto a ti o está en tu cama, no te espantes son ellos viniendo a visitarte.

Un altar para los lomitos y Michis que vienen desde el puente del arco iris

Ahora más personas empiezan a hacer un hermoso altar para los lomitos y michis u otro animalito que están a punto de venir. Lo que hacemos para ellos es ponerle un juguete que a ellos les gustaba, agua, unas croquetas que eran sus preferidas, una luz que ilumina su camino a casita.

 Todo lo que hacemos es por amor a nuestro peque que ya no esta y fue parte de nuestra familia. Su hogar sigue aquí con nosotros porque ellos fueron parte y siguen siendo nuestros amores peluditos.

Nos enseñaron un amor sin condiciones y su huellita es eterna, el amor verdadero se da sin condiciones y sin palabras. Ellos nos enseñaron a pensar diferente y a amar sin ataduras. Su vida no se apagó simplemente se transformó en un ángel que cuida de quien lo necesita.

El 27 de octubre es un día especial para todas nuestras mascotas que por un tiempo estuvieron aquí conviviendo con nosotros y que después fueron a un lugar lleno de árboles, cielos azules, pastos y nada les duele. Siempre viven con una sonrisa y viéndote desde un monitor en el cielo cómo estás y que haces.

Así que si el 27 de octubre sientes que algo se mueve, que el silencio se llena de compañía, que tu corazón late distinto… no estás sola. Ellos han regresado, nuestros lomitos y michis. No para quedarse, sino para recordarte que el amor que compartieron nunca se fue. Que su alma peludita sigue rondando tu vida, cuidándote, acompañándote, agradeciendo cada caricia, cada juego, cada momento.

Hazles un altar, háblales, cuéntales cómo estás. Porque, aunque no los veas, ellos sí te ven. Y en ese breve instante, entre velas y flores, entre recuerdos y suspiros, el puente del arco iris se convierte en un camino de regreso al hogar.

EL CULTIVO DEL PAN COGER: Una Oportunidad para la Seguridad Alimentaria y la Monetización

 Por Charly Morels

El Pan Coger es un término que se refiere a los cultivos que satisfacen parte de las necesidades alimenticias de una población determinada. En Colombia, por ejemplo, los cultivos de pan coger incluyen Maíz, Fríjol, Yuca, Plátano, Ñame, Batata, entre otros. Estos cultivos no solo son fundamentales para la seguridad alimentaria, sino que también representan una oportunidad para que los agricultores moneticen sus productos.

Historia y Significado del Pan Coger

Aunque no se conoce con certeza quién acuñó el término "Pan Coger", su importancia en la agricultura y la alimentación es indiscutible. En Colombia, los cultivos de Pan Coger han sido una parte integral de la economía y la cultura rural durante siglos.

Especies y Variedades de Pan Coger

Los cultivos de Pan Coger incluyen una variedad de especies, algunas de las cuales son:

- Cereales:

- Maíz

- Leguminosas:

- Fríjol

- Raíces y Tubérculos:

- Yuca

- Ñame

- Batata

- Frutas:

- Plátano

Suelo Recomendable para el Cultivo del Pan Coger

El suelo más recomendable para el cultivo del Pan Coger varía según la especie y variedad. Sin embargo, en general, se recomienda un suelo con buen drenaje y rico en nutrientes.

- Maíz: El Maíz 🌽 prefiere suelos bien drenados, permeables, con alto contenido de nutrientes y materia orgánica. Un pH entre 6 y 7 es perfecto para su desarrollo óptimo.

- Fríjol: El fríjol prefiere suelos con buen drenaje, fértiles, con abundantes nutrientes y minerales. Un pH entre 6 y 7 es ideal para su crecimiento saludable.

- Yuca: La Yuca prefiere suelos bien drenados, sueltos, con buen contenido de nutrientes y materia orgánica. Un pH entre 5,5 y 7 es óptimo para su producción.

- Ñame: El Ñame prefiere suelos bien drenados, profundos, con alto contenido de nutrientes y materia orgánica. Un pH entre 5,5 y 7 es beneficioso para su crecimiento.

- Batata: La Batata 🍠 prefiere suelos bien drenados, arenosos, con buen contenido de nutrientes y materia orgánica. Un pH entre 5,5 y 7 es adecuado para su desarrollo.

- Plátano: El Plátano 🍌 prefiere suelos bien drenados, fértiles, con alto contenido de nutrientes y materia orgánica. Un pH entre 5,5 y 7 es propicio para su crecimiento.

Época de Cultivo

La época de cultivo del Pan Coger varía según la región y la especie. En general, se recomienda sembrar durante la temporada de lluvias, cuando el suelo está húmedo y las condiciones climáticas son favorables para el crecimiento de las plantas.

Paso a Paso para Cultivar Pan Coger

Aquí te presento un paso a paso general para cultivar Pan Coger:

1. Preparación del Suelo: Antes de sembrar, es importante preparar el suelo adecuadamente. Esto incluye remover cualquier obstáculo, como rocas o malezas y agregar nutrientes si es necesario.

2. Selección de Semillas: Selecciona semillas de alta calidad y resistentes a enfermedades.

3. Siembra: Siembra las semillas en el suelo preparado, siguiendo las instrucciones específicas para cada especie y variedad.

4. Riego: Asegúrate de que el suelo esté húmedo durante todo el proceso de crecimiento.

5. Control de Plagas y Enfermedades: Monitorea constantemente el cultivo para detectar cualquier problema y tomar medidas preventivas o de control.

6. Cosecha: La cosecha varía según la especie y variedad. En general, se recomienda cosechar cuando los productos están maduros y listos para el consumo.

Comercialización y Monetización

El Pan Coger no solo es una fuente de alimento para las familias, sino que también puede ser una fuente de ingresos a través de la comercialización. Algunos consejos para comercializar Pan Coger son:

- Investiga el Mercado: Conoce las demandas, necesidades del mercado local y regional.

- Prepara tus Productos: Asegúrate de que tus productos estén frescos y de alta calidad.

- Establece Contactos: Establece contactos con compradores potenciales, como supermercados, restaurantes y mercados locales.

- Fija Precios Competitivos: Fija precios competitivos para tus productos, teniendo en cuenta los costos de producción y el mercado.

En resumen, el cultivo del Pan Coger es una oportunidad para la seguridad alimentaria y la monetización. Con la preparación adecuada del suelo, la selección de semillas de alta calidad, el control de plagas y enfermedades, puedes obtener una cosecha abundante y saludable. Además, con una buena estrategia de comercialización, puedes vender tus productos, generar ingresos para ti y tu familia.

LA EROTOLOGÍA: Un Viaje hacia el Conocimiento y la Conexión Profunda

 Por Charly Morels

La Erotología, una disciplina que explora la sexualidad humana de manera integral, busca comprender cómo podemos conectar con nosotros mismos y con nuestra pareja de forma auténtica y satisfactoria. Exploraremos la evolución del estudio de la Erotología a través del tiempo, las estrategias metodológicas para lograr esta conexión, así como los consejos de algunos de los principales erotólogos del mundo.

La Evolución del Estudio de la Erotología

La Erotología ha sido una disciplina en constante evolución, desde sus inicios en la antigüedad hasta la actualidad. A continuación, se presentan algunos de los hitos más importantes en la historia de la Erotología:

• Antigüedad: La sexualidad humana ha sido un tema de interés desde la antigüedad, con culturas como la griega y la romana explorando la sexualidad en el arte, la literatura y la filosofía.

• Siglo XIX: La Sexología emerge como una disciplina científica, con figuras como Richard von Krafft-Ebing y Havelock Ellis estudiando la sexualidad humana de manera sistemática.

• Siglo XX: La revolución sexual de los años 60 y 70 marca un punto de inflexión en la Erotología, con un mayor énfasis en la libertad sexual y la exploración de la sexualidad humana.

• Actualidad: La Erotología es una disciplina interdisciplinaria que abarca aspectos físicos, emocionales, psicológicos y sociales de la sexualidad humana.

Datos Curiosos sobre la Erotología

• El primer libro de sexología: El libro "Psychopathia Sexualis" de Richard von Krafft-Ebing, publicado en 1886, es considerado uno de los primeros textos de sexología.

• La primera encuesta sobre sexualidad: La encuesta de Alfred Kinsey, publicada en 1948, fue una de las primeras en estudiar la sexualidad humana de manera sistemática.

• El impacto de la tecnología: La tecnología ha revolucionado la forma en que las personas se conectan y exploran su sexualidad, con la aparición de aplicaciones de citas y contenido sexual en línea.

Estrategias Metodológicas para Contactar con Nosotros Mismos y Nuestra Pareja

1.  Autoexploración: Conocer nuestros propios deseos, necesidades y límites es fundamental para establecer relaciones saludables. La autoexploración nos permite entender qué nos gusta, qué nos disgusta y qué nos hace sentir bien.

2. Comunicación Efectiva: La comunicación abierta, honesta con nuestra pareja es clave para construir confianza y comprensión mutua. Hablar sobre nuestros deseos, necesidades, límites puede ayudarnos a evitar malentendidos y a profundizar nuestra conexión.

3. Intimidad Emocional: La intimidad emocional se refiere a la capacidad de conectar con nuestra pareja a un nivel profundo y significativo. Esto implica ser vulnerable, compartir nuestros sentimientos, emociones, estar dispuestos a escuchar y apoyar a nuestra pareja.

4. Práctica de la Mindfulness: La mindfulness o atención plena, puede ayudarnos a estar presentes en el momento y a disfrutar de la experiencia sexual de manera más intensa. Esto implica prestar atención a nuestros sentidos, pensamientos y emociones sin juzgarlos.

Principales Erotólogos del Mundo y sus Consejos Fundamentales

1.  Esther Perel: Psicóloga y terapeuta de parejas, es conocida por su trabajo sobre la intimidad y la sexualidad en las relaciones. Su consejo fundamental es:

• "La intimidad es la capacidad de ser visto y conocido por otro, de ver y conocer a ese otro, en toda su complejidad y contradicción."

2. Sue Johnson: Psicóloga clínica y desarrolladora de la Terapia de Pareja Emocionalmente Focalizada (EFT), enfatiza la importancia de la conexión emocional en las relaciones. Su consejo fundamental es:

• "La conexión emocional es la base de la intimidad y la satisfacción en las relaciones."

3. Ian Kerner: Terapeuta sexual y de parejas, es conocido por su trabajo sobre la comunicación y la intimidad en las relaciones. Su consejo fundamental es:

• "La comunicación es la clave para resolver conflictos y profundizar la intimidad en las relaciones."

En conclusión, la erotología es una disciplina en constante evolución que busca comprender la sexualidad humana de manera integral. A través de la autoexploración, la comunicación efectiva, la intimidad emocional y el mindfulness, podemos profundizar nuestra conexión con nosotros mismos y con nuestra pareja. Los consejos de los principales erotólogos del mundo nos recuerdan la importancia de la conexión emocional, la comunicación y la intimidad en las relaciones. Al aplicar estos principios, podemos crear relaciones más auténticas, satisfactorias y sobre todo significativas.

Rocío Nocturno

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Ecoturismo: Un enfoque sostenible para el desarrollo turístico

Por Charly Morels

El ecoturismo es un tipo de turismo que se enfoca en la conservación del medio ambiente y la promoción de la cultura local, mientras se brinda una experiencia única y educativa a los visitantes. Este concepto ha ganado popularidad en las últimas décadas, ya que cada vez más personas buscan experiencias turísticas que no solo sean divertidas, sino también sostenibles y responsables.

Historia del Ecoturismo

El término "ecoturismo" fue acuñado en la década de 1980 por el arquitecto y ecologista mexicano Héctor Ceballos Lascuráin, quien definió el ecoturismo como "el turismo que se desarrolla en áreas naturales, con el objetivo de apreciar y disfrutar la naturaleza, sin causar daños al medio ambiente".

Países Pioneros en Ecoturismo

Algunos de los países pioneros en ecoturismo son:

- Costa Rica: conocido por sus parques nacionales y reservas biológicas, es un destino popular para los amantes de la naturaleza.

- Nueva Zelanda: con sus paisajes naturales impresionantes y su compromiso con la conservación, es un ejemplo de ecoturismo sostenible.

- Ecuador: con su rica biodiversidad y patrimonio cultural, Ecuador es un destino ecoturístico destacado.

Países que Actualmente Están pisando fuerte en Ecoturismo

Algunos de los países que actualmente están pisando fuerte en ecoturismo son:

- Colombia: con su rica biodiversidad y patrimonio cultural, es un destino ecoturístico emergente.

- Perú: con sus impresionantes paisajes naturales y patrimonio cultural, es un destino popular para los ecoturistas.

- Indonesia: con sus islas paradisíacas y biodiversidad, es un destino ecoturístico destacado.

Ventajas Ambientales del Ecoturismo

El ecoturismo puede generar varias ventajas ambientales, como:

- Conservación de la biodiversidad: el ecoturismo puede ayudar a proteger las áreas naturales y la biodiversidad que albergan.

- Promoción de prácticas sostenibles: el ecoturismo puede promover prácticas sostenibles y responsables en la gestión de los recursos naturales.

- Educación ambiental: el ecoturismo puede educar a los visitantes sobre la importancia de la conservación del medio ambiente.

Ventajas Económicas del Ecoturismo

El ecoturismo también puede generar varias ventajas económicas, como:

- Generación de empleo: el ecoturismo puede generar empleo y oportunidades económicas para las comunidades locales.

- Ingresos para la conservación: el ecoturismo puede generar ingresos para la conservación de las áreas naturales y la biodiversidad.

- Desarrollo sostenible: el ecoturismo puede contribuir al desarrollo sostenible y la reducción de la pobreza en las comunidades locales.

Estrategias Metodológicas para Implementar el Ecoturismo

Para implementar el ecoturismo de manera efectiva, se pueden seguir las siguientes estrategias:

1. Planificación y gestión sostenible: desarrollar planes de manejo y gestión sostenible para las áreas naturales y culturales.

2. Participación comunitaria: involucrar a las comunidades locales en la planificación y gestión del ecoturismo.

3. Educación y capacitación: capacitar a los guías y personal local en temas de ecoturismo y conservación.

4. Infraestructura sostenible: desarrollar infraestructura turística sostenible y respetuosa con el medio ambiente.

5. Monitoreo y evaluación: monitorear y evaluar el impacto del ecoturismo en el medio ambiente y las comunidades locales.

Implementación del Ecoturismo en Nuestro Entorno

Para implementar el ecoturismo en nuestro entorno, podemos:

1. Identificar áreas naturales y culturales: identificar áreas naturales y culturales que puedan ser objeto de ecoturismo.

2. Desarrollar productos ecoturísticos: desarrollar productos ecoturísticos que promuevan la conservación y el desarrollo sostenible.

3. Promover la participación comunitaria: promover la participación comunitaria en la planificación y gestión del ecoturismo.

4. Capacitar a los guías y personal local: capacitar a los guías y personal local en temas de ecoturismo y conservación.

5. Monitorear y evaluar: monitorear y evaluar el impacto del ecoturismo en el medio ambiente y las comunidades locales.

En conclusión, el ecoturismo es un enfoque sostenible para el desarrollo turístico que puede generar beneficios ambientales y económicos para las comunidades locales y los destinos turísticos. Al promover prácticas sostenibles y responsables, el ecoturismo puede ayudar a proteger el medio ambiente y a promover el desarrollo sostenible.

Title: LOVE CODE Written by Gaby Reyes DRA @BTS @BIAVChannel

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Dolor en tu alma y corazón

 Es muy intenso cuando uno siente un dolor en tu alma por alguna cuestión de salud o algo familiar o en su caso por los amigos o tus mascotas.

Cada vez que muere alguien el dolor en tu corazón se va intensificando poco a poco hasta llegar a un punto donde no hay retorno.

Mucha gente incluyéndome hemos vivido ese suplicio desde hace tiempo y llega un momento en el cual debemos desahogarnos porque de otra forma uno explota.

El dolor que emana tu cuerpo aunque no lo digas todos lo sienten incluyendo los  peques caninos, por lo cual viendo la situación es importante hablar con alguna persona que te entienda.

Les platicare que yo desde hace tiempo tengo mucho dolor en mi alma y a pesar de tener con quien expresar mi sentir no lo puedo hacer debido a eso el cáncer que tengo está más activo. 

A pesar de eso prometí luchar y lo voy a hacer aunque a veces sientes que ya no tiene caso o no hay algo que te haga ser fuerte y que vibre junto a ti cómo una energía uniforme y capaz de hacerte reaccionar-

Sé que mucho de ustedes me leen y me entienden y saben lo que se siente tener ese dolor intenso que no se va y que con cada paso que das vuelve a florecer y entristecer tu corazón.

El dolor de tu alma suele no quitarse pero  algunas veces es importante que si deseas insistir te apoyes en amigos cercanos a ti o en un profesional. ya que tu dolor interno tarda en sanar por completo y a veces  sigue ahí pero sabes como manejarlo.

Nuestra alma es fuerte e intensa y con el paso del tiempo puede sentirse cómoda aunque a veces este un poco temblorosa  ella siempre nos va a acompañar en los buenos y malos momentos de nuestra vida.

El arte de la seducción y el erotismo

Es tiempo de aprender como ser más erótico o erótica con tu pareja y disfrutar de las cosas lindas en la pareja que son parte de la vida. A veces es necesario tener esa pasión y aprender como hacerle para que todo sea mas natural cuando hablas de erotismo.

El erotismo es lo que expresas cuando haces o no haces el amor, se que es complejo entenderlo pero es transmitir a las personas o a los hombres esa sensación deliciosa que se siente cuando disfrutas de tu pareja.
El erotismo es la mágica energía fluyendo en nuestros cuerpos. El erotismo es hacer magia entre los dos sin desnudarnos. 

La seducción y el erotismo van de la mano, tienen que saber seducir a su pareja para que juntos formen ese núcleo erótico que tienen entre los dos. Muchas personas confunden la seducción y el erotismo con el sexo y esta mal son cosas diferentes.

Es importante saber seducir a tu pareja con gestos, movimientos , palabras, hechos con todo lo que la imaginación te da para poder poner en tu mente lo que deseas que pase y al mismo tiempo experimentar ese erotismo que no todos saben dar y/o hacer lo cual intensifica tu relación en pareja.

La seducción entre la pareja envuelve el placer y el deseo y lo convierte en un arma de dos filos en los cuales vas a disfrutar de la imaginación , de la excitación pero en una forma más rica donde tu imaginación juega un papel muy importante. Este juego erótico se refiere a jugar con tu pareja cartas , estas cartas son muy especiales y si pierdes dice que parte del cuerpo tienes que besar, disfrutar o excitar. También se valen los juegos inventados pues esos tienen su esencia más rica y lo disfrutas más.

El erotismo es como la poesía:

El erotismo es una mirada profunda
es un beso con sabor
es una caricia con ternura y pasión
y un bello despertar entre riachuelos y tempestades.

El erotismo es la sensación
son los cálidos colores de beber tu miel
es gozar con sensualidad.

El erotismo no solo es sexual
sino también es un beso, una mirada
la dulzura de tu ser.

Gaby Reyes
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El erotismo es solo ver a ese ser importante para ti como se ríe,que dice, como se expresa, que movimientos hace. Es un deseo, es la sabiduría de lo que significa el amor,deseo, lujuria y pasión todo en un mismo momento. Es la magia de un nuevo comienzo , son dos cuerpos disfrutando la experiencia erótica del momento.
El erotismo real soy yo, expresando con palabras, poesías y cuentos el verdadero significado de esta increíble y majestuosa palabra.
El erotismo es transmitir a las personas o a los hombres esa sensación deliciosa que se siente cuando disfrutas de tu pareja.
El erotismo es la mágica energía fluyendo en nuestros cuerpos. El erotismo es hacer magia entre los dos sin desnudarnos.

Los 5 sentidos juegan un papel importante pues te ayudan a sentir esa sensualidad y deseo a esa seducción tan estremecedora que no cualquiera te produce. Hay una cantidad muy variada de juegos algunos conocidos y otros no tanto pero al igual son realmente seductores y muy eróticos.


A mi el juego que me gusta es ambientar tu cuarto con velas azules y blancas y un incienso de frutas de la pasión o de un olor rico y provocador. Ya que hiciste eso cuida bien donde pones las velas. Ponte un camisón que tenga encaje y sea de algodón puedes utilizar colores rojos, durazno, hasta azules mientras no sea fuerte. Ten junto un poco de vino blanco, fresas o frambuesas y si te gusta chocolate o crema chantilly. Llega tu pareja lo recibes con un delicioso beso de esos besos que son inolvidables, después lo llevas sigilosamente y con deliciosos besitos hacia tu recamara ahí empiezas un juego con el cual el nunca te va a olvidar y de hecho va a pensar en ti muchas veces.
Hecha a volar tu imaginación y lo que pienses hazlo tu pareja te va a apoyar además es bueno no siempre seguir o tener una rutina. Una cosa que puedes hacer y en lo cual tu pareja va a sentir ese erotismo es: vendale los ojos con una mascada muy provocativa y que el adivine que le haces o que el utilice sus 5 sentidos este juego si funciona y es realmente increíble.

Existen unos polvitos que venden las sexshop son de sabores a mi me gusta la frambuesa,coco y fresas. Con este polvo comestible puedes ponérselo en su pecho o espalda y despertar su sentido del tacto y si deseas despertarlo más hay unos aceites con ese les das un masajito y cuando soplas en cualquier parte tu pareja siente rico.

Los besos son parte de la seducción y el erotismo, es lo que le da sabor a una relación sobre todo si sabes como besar y como hacer que tu pareja se quede pensando en ti. Los besos deben de ser ricos con un toque de erotismo y otro de pasión junto con una pizca de seducción. El beso es uno de los principales placeres que hay en la vida y a veces es necesario recibir consejos de como besar unos hermosos labios carnosos y realmente exquisitos.


Si deseas despertar ese erotismo en tu pareja baila muy sensual , el roce de los cuerpos, las risas, el disfrutar juntos en la cocina,haciendo un rico platillo con fresas saboreando sus labios es realmente un privilegio.

Cáncer sus efectos en una persona y forma de vida

Cáncer el simple hecho de pensar u oír las palabras ya es bastante difícil y el que un Doctor te diga que lo tienes y que no está al principio es todavía peor porque sientes como toda tu vida pasa en ese instante y con esto no quiero decir que vayas a morir sino que así pasa cuando en cualquier enfermedad te dicen que estás grave, es bastante intenso.

El cáncer se conoce como una enfermedad incurable y su tasa de mortalidad en los últimos años es bastante alta aunque si te lo descubren al principio es  seguro que te salvas y aún así también cuando esta avanzado realmente es según que tipò de cáncer sea ,hay algunos agresivos y otros no tanto.

Desde el 2015 he estado yendo al Fucam(Fundación del Cáncer de Mama) y me he estado haciendo todos los estudios que han dicho y siempre había salido negativo pero desde el año pasado que empezó a dolerme más y que empezó a crecer ,algo sucedió y a pesar de todo salió negativo hasta que una Dra. me pregunto: Porque no te han realizado una biopsia? A lo que yo dije se los mencioné pero no me hicieron caso. Me la realizaron y ahí es donde descubrieron el cáncer.

Porque la detectaron ahorita ya que es tarde? Y la respuesta fue a veces no se ven hasta qué hacen otros estudios, lo malo es que en mi caso es tarde el resultado.... pero todavía se puede luchar.

Cuando te dicen vamos a hacerte una biopsia, la verdad no te lo imaginas pero perdón por lo que voy a decir pero duele hasta la mm... sobre todo cuando te meten la aguja para ponerte anestesia local y después de eso, se espera la Dra a que haga efecto, te dicen que voltees para otro lado, te abren un poquito y empiezan a meterte un aparato con el cual sacan bolitas y deben llenar medio vasito por lo que tengo entendido después de eso te lavan con yodo y te ponen un vendaje especial y obviamente le haces caso a lo que dicen que debes hacer. Es rápido pero doloroso. De hecho todavía me duele.

Vale la pena que se hagan ese estudio pues así salen de dudas y pues lo detectan a tiempo.

Cuando el Doctor te dice que lo padeces empiezas a ponerte triste, llorar, pensar porque a ti te sucedió eso o que hiciste para merecerlo además es bastante complicado cuando además del cáncer tienes otras enfermedades porque quieras o no tu cuadro se ve y es intensamente complicado sobre todo si en eso metes el corazón y los pulmones como en mi caso. Quieras o no es bastante intenso ya que algunas quimios o radioterapias no las puede uno aguantar y menos con los pulmones y el corazón débil. Supongo que para varios Doctores es un caso fascinante ya que tiene varios órganos que repercuten en tu salud quieras o no.

Volviendo al tema el cáncer hace que al mismo tiempo que te pone a pensar en todo también pienses en nada, tengas esa pequeña palabra que se llama miedo y eso hace que pienses en muchas cosas que a lo mejor no te gusta en ese instante pero debes pensarlo porque es parte de la vida. 

Otra cosa que es extremadamente difícil es decirle a tu pareja y a tu familia que tienes cáncer porque muchos empezaran por la negatividad es decir negando que sea cierto de ahí pasarán a aceptarlo aunque a ellos le parezca intenso y complicado. Cómo familia se ponen tristes y piensan en todo lo que conlleva la enfermedad lo difícil que es y lo complicado que se hace todo incluyendo si además tienes otra enfermedad crónica e incurable o incurable pero tratable.

Con la pareja es igual pero al mismo tiempo diferente  en sí yo ya lo sabía solo que no del todo y lo único que hice fue confirmarlo y decírselo a tu pareja  me imagino es muy difícil porque lo amas y no quieres que sufra pero lo haces, aunque no lo creas en ese instante te llegan las palabras como por arte de magia y lo dices. Es increíble el apoyo incondicional que te da tu pareja. Es tu pareja, enfermero y todo en uno. Tanto la pareja, la familia y los amigos tienen sentimientos encontrados.

Siguiendo la trama del cáncer si te afecta emocionalmente, tienes ansiedad, miedo, depresión y cambios emocionales como puedes estar bien puedes de pronto estar mal. También te puede afectar el autoestima y tu confianza, según un estudio las personas con más apoyo social tienen menos ansiedad y depresión. Yo siento que la cuestión aquí es que desde un principio sientas y tengas confianza en que todo pasa por alguna razón y tal vez estas palabras no les gusten pero Dios todo lo acomoda por alguna razón y eso no quiere decir que le guste hacerte sufrir, no es así simplemente yo soy de la idea que el destino a veces tiene algo nuevo para ti que enseñarte.

Una de las cosas que hay que aprender es a expresar nuestros sentimientos y lo digo como paciente y también lo digo por los cuidadores creo que esta enfermedad es una de ellas que se necesita que nuestros sentimientos se puedan decir, te aconsejo no lo ocultes diles porque así no explotas y por otro lado se lo compartes . Algo que pueden decir al enfermo es: " estoy aquí para apoyarte ya sea que estés feliz, con temor,ira o tristeza ".

Algo que también causa el cáncer son los cambios de peso, cansancio, mala memoria y otras cosas más como pensar en la muerte, por lo cual debes ser positiva. 

Desde que te detectas la bolita empiezan unas series de cuidados que debes tener entre ellos no tomar bebidas oscuras tipo red cola, o coca cola, té negro etc, no comer semillas de girasol, garbanzos, lentejas,carnes rojas, mantequilla, margarina, café, alcohol, embutidos, alimentos fritos o crudos. Normalmente se sigue una dieta específica que no nos gusta pero es importante para nuestra salud estés o no estés con cáncer o con otra enfermedad crónica.

Por lo que he visto uno debe estar tranquila , si tu te quieres desahogar ,hazlo! Llora todo lo que quieras se vale y es válido pues tienes que tirar ese sentimiento al baño y después de eso tranquilizarse y seguir las instrucciones de tus doctores. Se oye facil pero creanme es muy difícil porque aunque tratas de no pensar en eso pues sin querer lo haces. 

En mi caso tengo varias enfermedades crónicas unas tratables y otras no tienen tratamiento ni cura, cuando yo recibí la noticia estaba sola en el Fucam y sinceramente lo tomé muy a la ligera porque dije: " una enfermedad más en mi haber " pero ya que estuve en casa y lo platique con mi papá  me solté a llorar y preocuparme con que va a pasar de ahora en adelante, que va a ocurrir, como vamos a enfrentar esto.  

En sí cuando estábamos los dos procesando eso ya le había dicho a mi hermano, fue triste y al mismo tiempo comentamos los dos que íbamos a luchar contra otra enfermedad como el cáncer así como lo estábamos haciendo por el Hap, Osteoartrosis degenerativa secundaria, Sahos severo y el Cor pulmonale Crónico entre otras. Si desean saber mi opinión es duro porque hace casi un mes me estaban diciendo lo de los pulmones y corazón cuando de pronto llegó el cáncer y en pocas palabras me destruyó internamente, tuve y todavía lo estoy procesando obviamente lo que sí tengo claro es LUCHAR POR MI VIDA.

En casa vamos a cambiar la alimentación y a comer más nutritivo aunque eso signifique no comer cosas que nos gusten, pero tanto para lo crónico como para el cáncer va a ser bueno y pues algo bueno hará en mi vida y más porque tenía la compañía de mi papá.

El cáncer va a ser una nueva forma de vida tanto para mis perrunos, la familia ,amigos y para mi pues tendremos que seguir ciertas normas que no nos gustan pero que para mi serán tolerantes y todos vamos en el mismo barco.

Es importante saber manejar el stress y en ese punto pues se manejarlo por obvias razones. Otra cosa que he visto que es importante es tener fé en que todo estará bien. La risa es importante ya que hace que estés más relajada y eso hace que te sientas mejor. 

El amor de los amigos  y familia juega un papel importante en cualquier enfermedad pero más en esta pues es parte de todo.

Lo único que puedo comentarles es que lucharé por mi vida y no me voy a dar por vencida, seré una guerrera aunque a veces tenga malos momentos.

Cómo ser un paseador de perros

No es solo que de un día para otro decidas ser un paseador de perros, es un trabajo serio y es importante que te gusten los animales, que tengas paciencia, que no te desesperes y una de las cosas más importantes es que seas honesto y no maltrates a los animales. Yo les sugeriría que antes de pasear un perro tomen clases conmigo o con otra persona de cómo tratar al perro, como caminar con él, cómo detenerlos al cruzar una avenida y como pasearlo con el collar de entrenamiento o con sus collares.

El ser un paseador de perros no solo es pasearlo y darle una vuelta más bien es tener conocimientos y estar al pendiente de lo que conlleva tener un cliente canino. Es importante que desde el principio sepas cómo presentarte con él, cómo hacer que confie en ti y enseñarle al perro que solo lo vas a sacar y cada vez que salga contigo él se va a divertir y NO VA A SALIR A SUFRIR.

Es importante que siempre como paseador de perros traigas bolsas para las popochas, premios pequeños y todo el entusiasmo posible para que el perro se la pase bien y no lo sufra. Los paseos normalmente son de una hora o media hora esto es porque los pequeños se aburren y después empieza el mal comportamiento, es importante que los paseos sean según la actividad del perro, según los años que tenga y cómo reaccionó al verte, es así cómo lo vas a pasear. 

Este trabajo aunque muchos no lo toman en serio es importante ya que tu debes prepararte para que algunas cosas que sepas se las digas al dueño o le propongas una solución a lo que te pregunte etc. Uno como paseador debe respetar al perro al 100% y hacer que sea tu amigo y no tu enemigo.

 Algo que no debes hacer cómo paseador canino es:

• Maltratar al perro.

• Gritarle 

• Pegarle 

• Quedarte sentado en un lugar sin pasear a los perros. 

• No lo jales y lo lastimes del cuello, ni le hagas un castigo. 

 Todo esto no se debe hacer, tienes que estar consiente que no te puedes desesperar con ellos, no puedes ser impaciente. Si eso te pasa cómo paseador mejor ya no lo hagas y cámbiate de profesión. Porque por unos malos todos pagamos y no se vale. 

Tu cómo paseador debes de respetar las reglas de bienestar animal y leer la ley de protección.

Productos que debes traer en tu mochila:

• Una correa extra que sea de cuero o que este fuerte. 

• Galletas o cuadritos de salchicha , queso etc 

• Un juguete del perrito en cuestión. 

• Bolsas extras 

• Trapo para la baba 

• Gasas y yodo por si se corta o le pasa algo (por lo menos tienes idea de que hacer). 

 Ser paseador no es solo sacarlo, tienes que saber leer al perro y saber qué es lo que te expresa. Sé un buen paseador de perros y no defraudes a los demás colegas. 

Publicado por Gaby Reyes  

Derechos de autor.

Volcán Popocatépetl cambió a fase 3

Desde Diciembre pasado el volcán Popocatépetl ha sido monitoreado por vulcanólogos , protección civil y cenapred. Este volcán ha estado echando inhalaciones de cenizas y material incandescente cada cierto tiempo pero últimamente lo ha hecho más seguido por lo cual es importante que se conozca la ruta de evacuación de diferentes poblados que están en la falda del volcán y hacerle caso a las campanas.

El volcán Popocatépetl hoy día a alcanzado la alerta amarilla fase 3 debido a las explosiones tan seguidas que ha hecho y a las exhalaciones que a lanzado. En las últimas 24 horas ha explotado y a lanzado 200 exhalaciones.

La ceniza que ha lanzado el Popocatépetl de casi 500 metros de altura se dirige hacia los municipios de Xochimilco, Izúcar de Matamoros en Puebla, Tepeojuma y el Estado de Morelos.

Esta mañana hubo una explosión importante donde hubo contenido de ceniza que alcanzo los 2.5 kilómetros. Es necesario que todas las personas hagan caso de las rutas de evacuación y que también piensen los que tienen mascotas en tener en una maletita para lo necesario para la mascota, ellos también son parte de la familia.

Hay protocolos de vigilancia permanente para el volcán Popocatépetl ante la caída de ceniza.

Que tienen que hacer con la ceniza

Es importante que sigan paso a paso estos puntos:

1. Barrerla en seco y ponerla en bolsas de plástico NO en los ductos de agua ni coladeras ya que se podría tapar.
2. Evita retirarla con agua puede provocar que se tape el drenaje.
3. Cubre tinacos y cisternas o depósitos de agua.
4. Utiliza cubre bocas y no hagas ejercicio al aire libre.
5. Evita ponerte los lentes de contacto .
6. Cierra ventanas y permanece en casa lo más posible.
7. Barre las cenizas de techos, azoteas patios y calles.
8. Mantén a tus mascotas en un lugar cubierto junto con su comida y agua. Si cae ceniza por donde vives metela adentro de casa.

Qué hacer para que las cenizas del Volcán Popocatépetl no afecte a tu mascota

a) Deja que tu mascota duerma adentro mientras pasa este problema de las cenizas.

b) Limpiale con agua ojos,orejas, hocico y patas.

c)No dejes que el ganado coma pasto con ceniza ten cuidado con eso.

d)LLeva a tu mascota a un lugar techado donde no circule el aire ya que el movimiento de las cenizas podría causarles problemas de salud.

e)Cubre los platos de agua y comida ya que las cenizas pueden afectar su estómago. Si el agua huele feo cambiasela.

f)Cepilla a tu mascota para que no quede con ceniza volcánica en el lomo.

g)Si tu peludo esta expuesto a la ceniza dale agua limpia y fresca para que se hidrate y no se vea afectada su salud.

h)Las cenizas causan conjuntivitis y problemas respiratorios por lo cual si la ven tosiendo, estornudando o con ojos rojos llevalo al veterinario.

Hipertensión Pulmonar y Apnea del Sueño

La rara enfermedad de los pulmones llamada Hipertensión Pulmonar afecta las arterias pulmonares causando una alta presión. Las arterias pulmonares transporta la sangre del ventrículo derecho a los pulmones pero cuando son afectados por la enfermedad causan estrechamiento y engrosamiento. El corazón de los pacientes con hipertensión pulmonar necesita trabajar duro para bombear sangre apropiadamente y eso hace que tengan un corazón más agrandado, debilitado y mayormente susceptible a las complicaciones que puede tener el corazón derecho.

El diagnóstico de hipertensión pulmonar está estrechamente relacionada con la causas de la enfermedad pero no son bien entendidas. Puede desarrollar como consecuencia alteraciones en las células de las arterias pulmonares con o sin razón de otro resultado o condición.

La apnea del sueño es una de las enfermedades potencialmente peligrosas que hace que los pacientes dejen de respirar por cortos periodos de tiempo mientras los pacientes duermen, es una de las más comunes enfermedades que causa la Hipertensión Pulmonar.

Desarrollo y Diagnóstico de Hipertensión Pulmonar y Apnea del Sueño

La apnea del sueño es conocida por contribuir con el desarrollo de la enfermedad cardiovascular y la hipertensión pulmonar. Esto sucede porque la enfermedad aumenta el riesgo de hipertensión, enfermedad vascular pulmonar, cardiopatía isquémica, insuficiencia cardiaca congestiva y arritmias.

Un estudio de Apnea del sueño obstructiva e hipertensión pulmonar concluyó que la presión de la arteria pulmonar está relacionado con la hipercapnia repetitiva nocturna de la desaturación de oxígeno arterial además de los grandes cambios de presión negativa intratorácica.

Debido a que la enfermedad causa esos efectos repetidamente es el resultado de la remodelación vascular pulmonar, hipertensión pulmonar sostenida e hipertrofia del ventrículo derecho como lo demuestran algunas pruebas.

Ambas condiciones comparten una serie de riesgos que incluyen edad, género, obesidad, diabetes e hipertensión. Sin embargo El Colegio Americano de Médicos del Pecho no considera la detección de la hipertensión pulmonar necesaria para los pacientes con apnea del sueño a menos que haya sospechas que puedan retrasar el diagnóstico y el tratamiento, así como acelerar el desarrollo de mayores consecuencias.

Diagnóstico y tratamiento de hipertensión pulmonar y apnea del sueño

Entre el 17 % y 53 % de los pacientes que sufren de apnea del sueño también desarrollan hipertensión pulmonar de acuerdo con El Colegio Americano de Médicos del Pecho( American College of Chest Physicians). La presencia de las dos condiciones hace más susceptible al paciente de insuficiencias cardiacas, accidentes cerebrovasculares y muerte súbita.

Cuando se diagnostica correcta y tempranamente el tratamiento puede ser aplicado

y puede ayudar a reducir los síntomas y el riesgo de morir.

El estudio de Apnea del sueño obstructiva e hipertensión pulmonar sugiere que la presión positiva continua de las vías aéreas (CPAP) es más efectivo en el tratamiento de pacientes para mejorar significativamente la función cardiaca, la actividad simpática y la calidad de vida.

El tratamiento puede ayudar a reducir la presión arterial pulmonar aumenta la función y la capacidad funcional del ventrículo izquierdo y disminuye los niveles de norepinefrina.

Fuente : pulmonaryhypertensionnews.com

               Pulmonary hypertension and Sleep Apnea 

Confetti México un juego interactivo de trivia donde ganas dinero

Este juego Confetti México se está volviendo muy popular entre los facebookeros ya que ha tenido desde el año pasado un éxito rotundo debido a que es interesante pero también te hace estudiar para las preguntas que debes responder que son de literatura universal y cultura popular en tiempo real.

Este juego se puede ver a través de Facebook Watch a las 18:30 hrs y 22 hrs de lunes a viernes. De lunes a jueves pueden ganar 5000 dólares y los viernes 10,000 dólares. Aunque a veces hay programas especiales donde pueden ganar alrededor de 50,000 dólares como es el caso del 5 de febrero el cual es un tema especial como la lucha libre.

Acabando las preguntas la conductora María Elena Anaya te da una Confetti pista para el siguiente programa.Es una pista la cual habla de diferente tema cada día.

Es importante que tengan en cuenta que el dinero lo ganan si responden correctamente las 10 preguntas que hacen, sí eso sucede el premio se reparte entre los jugadores que ganaron y pueden cobrarlo siempre y cuando tengan cuenta en paypal.

Este juego Confetti México es disfrutado por más de 4,000,000 de personas que cada día se conectan, invitan a familia o amigos y juntos forman grupos para contestar las preguntas y ganar ese día después entre todos ganan y cobran. Aunque no lo crean este juego junta familias y amigos donde entre todos se divierten y pasan un rato juntos haciendo lo que les gusta hacer.

Ese juego fue creado por los desarrolladores de Vine y ha logrado que mas de medio millón de usuarios estén conectados al mismo tiempo. El programa es producido por productora B-17 Entertainment que se encarga de producir la misma versión en Canadá y Estados Unidos.

Este programa lo conduce María Elena Anaya y el único requisito para jugar Confetti México es que tengan un smartphone, la última aplicación de facebook , que le pongan like a su página principal y que tengan wifi.

Cada día se juega por 5000 dólares americanos que al tipo de cambio vigente según el Banco de México es de 19.19 que para nosotros el premio es de 95,950.00 pesos mexicanos. Los viernes se juega por 10,000 dólares que hace un total de 190 mil 400 pesos mexicanos.

Algo muy importante es que Confetti México solo se juega con celulares que tengan el sistema operativo Android o IOS, debes tener cuenta en facebook y solo con eso tienes ya el 90% de probabilidad de poder ver el juego el otro 10% es darle “ Me gusta “ a su página.

En caso de no acertar correctamente una pregunta te descalifican pero puedes seguir jugando y en este caso ayudar al equipo a ganar ya que tus contactos pueden ver las respuestas que tu pones y de ahí ayudarse. Se empieza por una pregunta fácil y de ahí va aumentando el nivel de dificultad como pueden ser preguntas de literatura, arte o hasta preguntas capciosas.

Si tienes ganas de ganar Confetti México el único modo es estudiar datos curiosos sobre historia, celebridades, cultura pop, literatura o geografía.

La conductora de Confetti México María Elena Anaya tiene 28 años es de Guadalajara, Jalisco. Es modelo y estuvo en un certamen de belleza llamado Nuestra Belleza Latina.

Cómo llevar al orgasmo a tu hombre

Hay muchas formas de hacerlo pero solo existe una de ellas que es la reyna de todas y la más efectiva. Con estos tips vas a dejar a tu hombre en jaque y con lo que vas a aprender a hacer lo vas a llevar a tener un orgasmo más delicioso y exquisito y vas a anotar un touch down muy erótico y apasionado.

Primero debemos entender que el cuerpo masculino no es tan estudiado como el femenino en lo que se refiere a orgasmos por lo cual hoy les voy a enseñar algunas partes erógenas de los hombres los cuales pueden volverlos locos y llevar muchas caricias hasta el infinito y mucho más.

Hoy vamos a explorar ese cuerpo del hombre que nos gusta y dejarlo pensando en lo rico y delicioso que va a sentir cuando terminemos y se va a preguntar “Quien te lo enseño ? “

Pongan atención a estos consejos que seguramente les va a servir para disfrutar a tu pareja y verlo con una sonrisa de la A a la Z.

Normalmente ustedes cuando besan a su hombre empiezan por la boca y de ahí se pasan al cuello y a otras partes que para ustedes son esenciales pero se olvidan de una parte que también es rica cómo los brazos y las manos de nuestra pareja.

Es importante estimular los dedos a modo de succión eso le da entender a tu pareja que estás succionando su rico bocado. Tienes que acariciar sus manos y despacio empezar a colocar tus labios en su dedo y empezar a succionarlos sobre todo si empiezas por el pulgar ya que aunque no lo creas se conecta con el glande.

Yo se que a muchas y muchos les gusta chupar su bocado pero déjenme decirles que los testículos también tienen un deseo muy especial y es una zona rica donde aparte de haber erotismo,sensualidad y deliciosas caricias crean delicioso y sabroso esperma y algo más los hombres son muy sensibles en ese punto así que con una mano debes tomar su bocado y con la otra toma los testiculos y relaja tu mano y empieza a mover los dedos con pequeñas presiones para que tu pareja empiece a ver cambios ricos aparte hay una zona deliciosamente sensible entre los testículos hay una línea que los divide lo cual es muy sensible al tacto siempre y cuando tu dedo este medio húmedo además donde terminan los testículos y empieza su perineo hay un punto muy sensible y exquisito que al estimularlo va a sentir como toques de placer es la parte donde empiezan a vibrar cuando eyacula tu pareja ahí haces una ligera presión hacia adentro y hacia arriba, le va a encantar tanto que te va a pedir más.

Algo que también pueden hacer es chupar los testículos uno a uno, meterlos en tu boca y que tu lengua juegue con ellos, la mueves para un lado después para el otro y delicadamente succionas eso va a derretir a tu hombre.

El último consejo es realmente interesante pero se estimula a través del ano se que muchos tienen o sienten que ese tema es prohibido pero no saben lo exquisito que se siente ese estímulo por lo cual antes de empezar debes tener las uñas cortas, guantes de latex y mucho lubricante a base de silicona que es el indicado cuando las parejas tienen sexo anal, se puede con lubricante a base de agua pero el indicado es silicona.

Es importante que si van a hacer este movimiento el este de pie, relajado y frente a ti así mientras el disfruta de un apasionado sexo oral te agachas y con tu otra mano empiezas a seguir el camino de la línea que divide los testículos al ano donde con delicadeza vas a ir deslizando tu dedo hasta que logres hacer un ganchito y hacía abajo vas a encontrar una zona que es la glándula prostática ahí acaricia en circulitos y tal vez hasta tu pareja te diga si lo acaricias subiendo y bajando o presionando un poco.

Pueden hacerlo sino quieren con las manos con un juguete pero debe estar curvado no recto. Sino les gusta esa práctica pueden chupar lentamente el ano de tu pareja eso hará que tu hombre disfrute más del momento. 

Esta estimulación es exquisita y es para que no te aburras con tu pareja y disfrutes más de ricos orgasmos. Obviamente es para parejas de mente abierta y sobre todo que ya se conocen y que han leído el cuerpo de su hombre.

Son consejos para que no se aburran y se diviertan más con su pareja.